ZABALA, MIKEL / S. CHEUNG, STEPHEN
Principios científicos y su aplicación
Por fin ha llegado la fuente autorizada que los ciclistas serios llevan tanto tiempo esperando. La mezcla perfecta de principios científicos y su aplicación práctica. Este libro te introduce en este deporte, tanto en la sala de entrenamiento como en el laboratorio de investigación, el circuito, la pista o la carretera. Es una obra colectiva dirigida por los doctores Mikel Zabala y Stephen Cheung, científicos especializados en este deporte; y es la guía más conveniente para comprender los principios científicos y tecnológicos en que se sostiene la práctica ciclista.
Incluye: colaboraciones de 43 destacados científicos y entrenadores de ciclismo de todo el mundo; las últimas ideas sobre el interfaz ciclista-máquina, incluidos temas tales como ajuste de la bicicleta, aerodinámica, biomecánica y técnica de pedaleo; información sobre los factores ambientales estresantes, como el calor, la altitud y la contaminación atmosférica; una visión sobre problemas de salud tales como la nutrición durante la práctica ciclista y en el resto de la vida del deportista, lesiones comunes, fatiga, sobreentrenamiento y recuperación; ayuda en la planificación de programas de entrenamiento, incluidos el empleo de potenciómetro, gestión de los datos ciclistas, entrenamiento complementario, estiramientos específicos para ciclismo y entrenamiento mental; y las últimas técnicas de entrenamiento y competición, como teorías sobre establecimiento de ritmos y estrategias para pruebas de carretera, pista, BTT, BMX y ultradistancia.
Mikel Zabala, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, es director del Cycling Research Center de Granada (España) y editor jefe de Journal of Science and Cycling. Sus líneas de investigación son el rendimiento ciclista y la prevención del dopaje. Es profesor titular de la facultad de ciencias de la actividad física y del deporte en la Universidad de Granada, dando clase a alumnos universitarios interesados en obtener conocimientos avanzados en ciclismo. Es autor de numerosos artículos científicos sobre ciclismo y entrenamiento y ha entrenado a diversos ciclistas profesionales internacionales; es, desde 2012, director de rendimiento del prestigioso equipo de ciclismo profesional Movistar Team.
El Dr. Zabala, que inició su carrera deportiva como piloto profesional de motocross y ciclista amateur, sigue compitiendo en la categoría master. En 1999, empezó a trabajar como entrenador para la Federación Española de Ciclismo y posteriormente como seleccionador nacional de BTT. En 2013, fue nombrado director de formación e investigación de la Federación Española de Ciclismo y actualmente colabora con la Federación como coordinador de Proyectos de Prevención del Dopaje.
