Saltar al contenido principal
La Brujula de la Alimentacion

La Brujula de la Alimentacion

Los 12 Principios de una Nutrición Saludable

Kast, Bas

La conclusión definitiva de décadas de investigación en nutrición. ¿Qué debo comer? Una pregunta sencilla cuya respuesta se ha complicado mucho últimamente. ¿Qué tal la dieta paleo? ¿Mejor una dieta baja en carbohidratos? ¿O baja en grasas? ¿Vegana? ¿Sin gluten?... En La brújula de la alimentación, el periodista científico Bas Kastpone orden en el caos de las dietas y, más all...

Editorial:
Grijalbo
Año de edición:
2018
Materia:
Salud
ISBN:
978-84-17338-53-4
Páginas:
336
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VIVIR MEJOR
19,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Sinopsis

La conclusión definitiva de décadas de investigación en nutrición. ¿Qué debo comer? Una pregunta sencilla cuya respuesta se ha complicado mucho últimamente. ¿Qué tal la dieta paleo? ¿Mejor una dieta baja en carbohidratos? ¿O baja en grasas? ¿Vegana? ¿Sin gluten?... En La brújula de la alimentación, el periodista científico Bas Kastpone orden en el caos de las dietas y, más allá de las modas y las ideologías, responde a la pregunta clave: ¿qué es en verdad saludable?, ¿qué come la gente que vive más y mejor?, ¿cómo puedes perder peso de manera efectiva?, ¿es posible evitar las enfermedades típicas de la vejez?, ¿es posible detener o mitigar el proceso de envejecimiento a partir de lo que comemos? Bas Kast, cuyas recomendaciones se fundamentan en la investigación global de miles de estudios sobre nutrición y gerontología, pone al descubierto los mitos sobre los alimentos y describe las bases de una alimentación que protege de los males de la vejez y alarga la vida.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Tu Huella en mi Vida

Tu Huella en mi Vida

Gaby Pérez Islas

Cómo transitar el duelo por la pérdida de un animal de compañía.Los animales de compañía son una prueba de amor incondicional en nuestra vida. Nos vuelven más pacientes, nos obligan amorosamente a fomentar hábitos saludables y nos enseñan lo valioso que es vivir el presente. Por eso cuando mueren, nos invaden la tristeza y el desconcierto, pues nuestro mundo ha cambiado y el va...

✅ Disponible

18,95 €

Libro Antiestrés para Colorear-Un Día en la Ciudad

Libro Antiestrés para Colorear-Un Día en la Ciudad

Ballon

Déjate llevar por los románticos dibujos de estos bonitos libros para colorear. Descubre cómo pasar un día estupendo y perfecto en la ciudad o al aire libre. Empezamos con una relajante sesión de pilates, un chocolate caliente con las amigas y, para terminar, disfruta y desfógate en la pista de baile. La llegada de la primavera, la naturaleza que se viste de verde con ese toque...

✅ Disponible

6,95 €

El Milagro de Mindfulness

El Milagro de Mindfulness

Thich Nhat Hanh / Hanh, Thich Nhat

Medio siglo después de su primera publicación, El milagro de mindfulness sigue siendo un clásico atemporal: una de las obras más queridas del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh y un libro indispensable para aprender el arte de la atención plena.«La gente cree que caminar sobre el agua o sobre el aire es un milagro, pero para mí el verdadero milagro es caminar sobre la tierr...

✅ Disponible

17,00 €

Un Hígado Feliz

Un Hígado Feliz

Marta González-Corró / Gonzalez Corro, Marta

El hígado y la microbiota intestinal forman un eje fundamental para el equilibrio del organismo. Este libro profundiza en la relación entre ambos y en su influencia directa sobre la digestión, el metabolismo, la inflamación y la eliminación de toxinas. Analiza cómo factores como la disbiosis intestinal, el estrés oxidativo y el exceso de tóxicos pueden alterar la función hepáti...

✅ Disponible

19,95 €

Mejora tu Memoria

Mejora tu Memoria

Aa. Vv. / Aa.vv, Aa.vv / Aa. Vv., Aa. Vv.

Aprende de los mejores mientras el campeón de la memoria Nelson Dellis te muestra cómo perfeccionar tus habilidades de memorización.En el interior, descubrirás la historia de las técnicas de memorización antes de aprender por ti mismo para mejorar tu propia memoria. Desde construir las bases del dominio de la memoria, hasta el arte de la visualización y el almacenamiento de rec...

✅ Disponible

19,95 €

Libro Antiestrés para Colorear-La Vida Al Aire Libre

Libro Antiestrés para Colorear-La Vida Al Aire Libre

Ballon

Déjate llevar por los románticos dibujos de estos bonitos libros para colorear. Descubre cómo pasar un día estupendo y perfecto en la ciudad o al aire libre. Empezamos con una relajante sesión de pilates, un chocolate caliente con las amigas y, para terminar, disfruta y desfógate en la pista de baile. La llegada de la primavera, la naturaleza que se viste de verde con ese toque...

✅ Disponible

6,95 €

Otros libros del autor

La Brújula de la Alimentación (Campaña Edición Limitada)

La Brújula de la Alimentación (Campaña Edición Limitada)

Kast, Bas

1. Alimentación saludable2. Campañas de promoción alimentaria3. Alimentación balanceada4. Nutrición5. Guía alimentaria6. Hábitos alimenticios7. Edición limitada en alimentación8. Promoción de la alimentación saludable9. Campañas de concientización alimentaria10. Consejos alimenticios ...

❌ Agotado

10,95 €