Transforma tu relación con el dolor y recupera el control de tu vida.
Vivimos en una sociedad obsesionada con evitar el dolor, pero, irónicamente, nunca hemos estado tan mal preparados para afrontarlo. ¡J*der, cómo duele! no es otro libro más sobre el dolor, sino el manual definitivo para entenderlo y aprender a convivir con él sin que nos controle.
Álvaro Pinteño desmonta mitos, se ríe de las fórmulas mágicas y nos enfrenta a la realidad: el dolor no es solo un problema físico, sino una experiencia profundamente humana, modulada por nuestra biología, emociones y contexto social. Con una mezcla de rigor científico, anécdotas personales y un estilo directo, sin rodeos
ni paternalismos, este libro te enseñará por qué el dolor no siempre significa daño, por qué no es el cerebro el que nos engaña cuando se trata de interpretar el sufrimiento y por qué no podemos fiarnos de todas
las soluciones milagrosas que nos venden.
Si alguna vez has sentido que el dolor te supera, que nadie te entiende o que te has convertido en un peregrino en busca de respuestas, este libro te dará las herramientas para recuperar el control. No es una promesa de alivio inmediato, pero sí una invitación a cambiar la forma en que lo vives. Porque duele
pero hay formas de hacerlo más llevadero.
«Una guía esencial para comprender
y autogestionar el dolor». Marcos Vázquez
Álvaro Pinteño es fisioterapeuta graduado por la Universidad Alfonso X El Sabio y está especializado en el tratamiento del dolor neuromusculoesquelético crónico y en la prescripción de ejercicio terapéutico. Es el fundador de Painlab, una plataforma que ofrece sesiones personalizadas y contenido online enfocados en la educación y tratamiento del dolor. Además, compagina su labor clínica con la divulgación y la docencia en diversos cursos de posgrado y másteres, y participa como ponente en congresos nacionales e internacionales. Además, ha colaborado en publicaciones científicas como «Consciencia y Dolor: una mirada desde la Fisioterapia» (MOVE, 2024).
