Iniciación Al Mindfulness

Serafín Murillo

¿Cuántas veces has escuchado las frases «cambia tus hábitos», «ten más fuerza de voluntad» o «ponte a dieta»? La mayoría de los mensajes que rodean a la diabetes tienden a culpabilizarte.La glucosa es solo la parte visible de un proceso que empieza mucho antes del diagnóstico y en el que intervienen las hormonas, la información que recibes y, en definitiva, todo lo que te rodea...

Nardone, Giorgio

Considerada un clásico de la terapia breve, esta obra de Giorgio Nardone explora enfoques psicoterapéuticos para resolver problemas de miedo y fobias. Con 304 páginas, es un recurso valioso para profesionales y lectores interesados.La mirada de Luces: P ...

Allen Carr

Un método para mejorar la calidad del sueño sin prohibiciones, basado en la comprensión de los mecanismos del insomnio. 304 páginas.La mirada de Luces: Una guía práctica para quienes buscan recuperar el sueño reparador de manera efectiva. ...

Santandreu, Rafael

Rafael Santandreu ofrece soluciones prácticas para combatir el insomnio, revelando que muchos casos son psicológicos. Un libro de 216 páginas que promete ayudar a dormir mejor.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una solución efectiva y sin ...

Dra. Sam Akbar

Siete lecciones esenciales de La Odisea: una historia atemporal sobre la fortaleza frente a la adversidad, la resiliencia y la importancia de no perder nunca de vista tus objetivos¿Quién eres? ¿Cómo puedes ser quien quieres ser? ¿Cómo tratas a quienes te rodean? ¿Qué es lo que realmente importa? Mentalidad Odisea traduce la sabiduría ancestral de la épica clásica de Homero en u...

De Las Cases, Zoe

Un diario de colores y emociones que invita a explorar Tokio a través de la creatividad. 92 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una experiencia artística y relajante. ...

Goleman, Daniel

Una obra que explora el impacto de las relaciones en nuestras vidas. 544 páginas. Editorial Kairós.La mirada de Luces: Un libro esencial para comprender cómo nuestras conexiones sociales moldean nuestra existencia. ...

Goleman, Daniel

Obra de psicología que redefine la inteligencia a través de la autoconciencia y habilidades sociales. 514 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan comprender las emociones y su impacto en nuestras vidas. ...

Goleman, Daniel

Un análisis de las competencias de la inteligencia emocional, con claves para su desarrollo. 288 páginas que son un recurso valioso.La mirada de Luces: Esencial para líderes y profesionales que buscan mejorar su desempeño emocional y social. ...

Goleman, Daniel

A través del conocimiento y correcta gestión de nuestras emociones podremos maniobrar con lucidez en medio de la incertidumbre, y contemplar las situaciones con mayor claridad y de manera más honesta y efectiva. De la mano de Goleman y otros destacados investigadores, se nos ofrece información actualizada y rigurosa sobre cómo alcanzar un mayor grado de bienestar y satisfacción...

Goleman, Daniel

Un análisis sobre el autoengaño y sus efectos en la vida personal y social. Goleman explora cómo el cerebro filtra información. 368 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean entender la psicología detrás de nuestras decisiones y autoengaños. ...

Goleman, Daniel

Este volumen de la colección 'Imprescindibles' reúne las ideas esenciales sobre inteligencia emocional en el liderazgo. 152 páginas.La mirada de Luces: Fundamental para líderes que buscan maximizar su impacto a través de la inteligencia emocional. ...