Hogar, Dulce Hogar

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Varios Autores / Vvaa

Una recopilación de relatos de terror que te sumergirá en tus pesadillas, con contribuciones de grandes autores del género. 296 páginas.La mirada de Luces: Para los aficionados al terror que buscan historias escalofriantes y sorprendentes. ...

Varios Autores / Vvaa

Un libro de tela para estimular los sentidos del bebé y descubrir animales de la selva. Incluye páginas que hacen ruido y texturas variadas. 8 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para bebés, este libro de tela convierte el aprendizaje en un juego senso ...

Varios Autores / Vvaa

¡Un precioso libro de tela para estimular todos los sentidos del bebé y descubrir a los animales del mar! Incluye páginas que hacen ruido, una marioneta que estimula el juego interactivo y una tira de velcro para colgarlo en cualquier sitio, además de un montón de texturas variadas. ¡Perfecto, y supercompleto, para los más pequeños! ...

Varios Autores / Vvaa

Caja con seis minilibros que enseñan a los más pequeños sobre animales y sus hábitats. Textos claros y preciosas ilustraciones. 72 páginas.La mirada de Luces: Una forma encantadora de introducir a los niños en el mundo animal a través de historias visua ...

Varios Autores / Vvaa

Caja con seis minilibros para que los más pequeños descubran conceptos básicos y aprendan sus primeras palabras. 72 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para los pequeños que comienzan su aventura en el aprendizaje de palabras. ...

Varios Autores / Vvaa

Revista de manga que incluye historias como 'Hojas del pasado' y otras narrativas. 336 páginas.La mirada de Luces: Un viaje al Japón feudal y más allá, ideal para los amantes del manga y la cultura japonesa. ...