The first wealth is health (La primera riqueza es la salud) EMERSON, "Illusions", The Conduct of Life (1860).
Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo más difícil para conseguir la salud para mí es conseguir la tranquilidad para buscarla y, en este libro, he podido encontrar el mapa del camino que tendré que recorrer. Me ha gustado mucho el libro de Josep Comellas porque aborda los aspectos necesarios para tener una salud "equilibrada". Desde la comida pasando a través del ejercicio, hasta el equilibrio mental. En mi trabajo como artista, donde no existen horarios fijos ni calendarios, es imprescindible crearse unos objetivos y reglas laborales y de vida. A veces, he tenido que renunciar a unos hábitos nómadas para conseguir una regularidad espiritual y física.
Lorenzo Quinn, Artista
Hace años que conocí a Josep, fue en el Roland Garros del 2000. Su profesionalidad ha dado sus frutos en todos los deportistas que ha entrenado. Ahora, con este libro divulgativo, revela los secretos para adquirir unos hábitos de vida saludables. ¡Aprovechadlo!
Carlos Moyà, Tenista
Se trata de una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico, que hace que el lector se contagie del tema "salud" de una forma consciente y real, mucho más que los múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente.
Dr. Daniel Brotons, Especialista en Medicina Deportiva
Josep Comellas se licenció en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en el INEF de Barcelona y en la Universidad de Jyvaskyla (Finlandia). Cursó un máster en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad Autónoma de Madrid, y un postgrado en Alimentación y Deporte en la Universidad Autónoma de Barcelona. Asimismo, también realizó estudios en promoción de salud para empresas (Corporate Wellness) en el Cooper Institute of Texas (EE.UU.). Director de fit-habits, consultoría en salud y entrenos personales (www.fit-habits.com), asesoró y realizó actividades de formación para empresas como Sara Lee, Abertis, Nutrexpa, Sanofi-Aventis, Hoteles Hesperia, Hotel Hilton y Hotel Beds, entre otras.
