1. **Budismo Temprano: Enseñanzas de las Cuatro Nobles Verdades**
Explora las bases fundamentales del budismo temprano y las enseñanzas clave sobre el sufrimiento, su origen, su cese y el camino hacia la liberación.
2. **Budismo Mahayana: Principios de la Vacuidad y la Compasión**
Sumérgete en los principios fundamentales del budismo Mahayana que abordan la naturaleza de la realidad, la compasión universal y la búsqueda del despertar espiritual.
3. **Vehículo Diamantino del Vajrayana: Prácticas para el Despertar en Esta Vida**
Descubre las prácticas específicas del Vajrayana diseñadas para lograr la iluminación en la existencia actual, incluyendo técnicas avanzadas de meditación y visualización.
4. **Meditaciones y Reflexiones sobre la Mente: Explorando la Naturaleza Interior**
Adéntrate en meditaciones guiadas sobre la respiración, los sentidos y la mente, junto a reflexiones profundas que revelan la esencia de la conciencia y la experiencia.
5. **Prácticas de Compasión: Desarrollando la Generosidad y la Empatía**
Aprende técnicas prácticas de compasión, como el tonglen, que te ayudarán a cultivar la generosidad, la empatía y el bienestar hacia ti mismo y hacia los demás.
6. **Explorando el Tesoro Espiritual Interno: Descubriendo la Sabiduría Interior**
Encuentra orientación para iniciar un viaje de autodescubrimiento y conexión con tu esencia espiritual, desvelando el tesoro de sabiduría que yace en lo más profundo de tu ser.
El budismo no se fundamenta en verdades reveladas o creencias imposibles de probar; es una tradición profundamente humana con un rico abanico de prácticas para explorar la auténtica naturaleza de la mente, las emociones y las relaciones. En esta accesible guía, Cortland Dahl nos invita a recorrer los tres «vehículos» tradicionales del budismo. Primero, el vehículo fundamental del budismo temprano, que introduce enseñanzas como las Cuatro Nobles Verdades, tomadas directamente de la vida del Buda y de los sutras. Luego, el gran vehículo del budismo Mahayana, que ofrece los principios sobre la vacuidad y la compasión universal. Finalmente, el vehículo diamantino del Vajrayana presenta un conjunto de prácticas diseñadas para alcanzar el despertar en esta misma vida. Este libro nos guía a través de meditaciones sobre la respiración y los sentidos, refl exiones sobre la naturaleza de la mente o prácticas de compasión, como el tonglen, de forma que podamos empezar a descubrir el tesoro espiritual que siempre ha estado en nosotros.
