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Fitness Acuático

Fitness Acuático

Fitness Acuático

Pappas Baun, Marybeth / Cuevas Morales, Franciscorev.

Diviértase, póngase en forma y mejore su salud con Fitness acuático.Fantásticos ejercicios en el agua. Con más de 130 ejercicios que utilizan la resistencia natural del agua, logrará mejorar su forma física y su tonificación corporal, fortalecerá sus músculos, aumentará su resistencia muscular y aeróbica, y mejorará su flexibilidad, coordinación y agilidad: todo ello con una te...

Editorial:
Ediciones Tutor, S. a.
Año de edición:
2010
Materia:
Deporte
ISBN:
978-84-7902-806-0
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
19,95 €
IVA incluido
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Sinopsis

Diviértase, póngase en forma y mejore su salud con Fitness acuático.



Fantásticos ejercicios en el agua. Con más de 130 ejercicios que utilizan la resistencia natural del agua, logrará mejorar su forma física y su tonificación corporal, fortalecerá sus músculos, aumentará su resistencia muscular y aeróbica, y mejorará su flexibilidad, coordinación y agilidad: todo ello con una tensión mínima sobre su cuerpo.



- Además de originales ejercicios individuales, Fitness acuático incluye 14 programas paso a paso que pueden ser ajustados a las necesidades, intereses y objetivos de cada uno.



- Tanto si se están buscando programas generales de acondicionamiento físico general, entrenamiento combinado o de rendimiento avanzado, como si se necesitan rutinas más específicas para el embarazo, la rehabilitación física o programas para personas mayores, todo está aquí. También se podrá añadir variedad a los programas acudiendo a los ejercicios de Tai Chi, Pilates, Yoga, Kickboxing o Baile country acuáticos y a los accesorios de flotación que propone este libro.



Sumérjase en Fitness acuático. Fantásticos ejercicios en el agua y descubra la guía más completa de entrenamiento acuático.

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