Feng Shui

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Tony Estruch, Francesc Miralles / Tony Estruch / Francesc Miralles

Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente.En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a identificar aquello que la hace diferente y comprender cómo poner ese talento al servicio de una vida más plena, coherente y satisfactori...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Persico, Lucrecia

Aunque los patrones están cambiando y en cada sociedad el maltrato se combate de una manera, la violencia física o psicológica no suele comenzar repentinamente, sino que es un tortuoso camino para las víctimas en el que primero se impone el desprecio, el control, el aislamiento o el chantaje, luego el insulto o las amenazas y por fin, el daño físico. ...

Persico, Lucrecia

Persico, Lucrecia

Leyendo este libro encontrarás muchos poemas de todos los tiempos, acompañados de magníficas ilustraciones, que te harán descubrir la belleza de la poesía y que te adentrarán en la lectura de los autores más importantes, para que disfrutes verso a verso y estrofa a estrofa de los textos literarios más delicados y sugerentes. ...

Persico, Lucrecia

En este libro encontrarás muchos refranes que te mostrarán las enseñanzas más sabias de la tradición popular. Los refranes, con sus sorprendentes juegos de palabras, te acercarán al lenguaje de una manera divertida a la vez que aprenderás los significados de estas frases clásicas siempre de actualidad. Una sencilla explicación adaptada a tu lenguaje y una divertida ilustración ...

Persico, Lucrecia

Este manual te muestra el mundo de la Física a través de los experimentos más sorprendentes, para que consigas convertirte en un auténtico experto en la materia. El magnetismo, el espectro de color, la ley de la gravedad, y otras muchas teorías más que no te dejarán indiferente. ¡Conocerás las leyes científicas más importantes realizando las sencillas pero increíbles actividade...

Persico, Lucrecia

El pack "Prácticas de entrenamiento mental" incluye un libro y una baraja de 75 cartas, para hacer del entrenamiento cerebral una actividad tan útil en la vida real, como beneficiosa para la salud mental. Mantener la mente activa con este tipo de juegos es la mejor forma de prevenir cualquier degeneración cerebral. ...