Feliz Menopausia

Name: Feliz Menopausia
Author: Moñino, Sandra

El Método para Equilibrar Tus Hormonas, Perder Peso y Decir Adiós a los Síntomas

Moñino, Sandra

Una guía sobre la menopausia que ofrece consejos para mejorar la calidad de vida. 256 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para mujeres que buscan entender y cuidar su salud en esta etapa. ...

Editorial:: Harper Collins
Año de edición:: 2026
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-1064-495-3
Páginas:: 256
Encuadernación:: Otros

19,90 €

IVA incluido

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Sinopsis

Una guía sobre la menopausia que ofrece consejos para mejorar la calidad de vida. 256 páginas.

La mirada de Luces: Un recurso valioso para mujeres que buscan entender y cuidar su salud en esta etapa.

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.

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