Estimulación Cognitiva

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Pedrosa Casado, Beatriz

Ejercicios de memoria para adultos, diseñados para mejorar la cognición en personas con deterioro cognitivo leve-moderado. 20 páginas.La mirada de Luces: Una herramienta útil para mantener la mente activa y estimular la memoria en adultos mayores. ...

Pedrosa Casado, Beatriz

Cuaderno de ejercicios para trabajar la atención y concentración. 20 páginas.La mirada de Luces: Herramientas prácticas para mejorar la atención en personas con deterioro cognitivo. ...

Pedrosa Casado, Beatriz

Ejercicios para trabajar la coordinación y la motricidad. 20 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para mejorar habilidades motoras en personas con deterioro cognitivo. ...

Pedrosa Casado, Beatriz

Cuaderno con actividades de estimulación para mejorar capacidades práxicas. Incluye ejercicios de motricidad y coordinación. 20 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan reforzar habilidades cognitivas de manera divertida. ...

Pedrosa Casado, Beatriz

Un cuaderno de 20 páginas que ofrece actividades para mejorar la atención y concentración, diseñado para potenciar el rendimiento cognitivo.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan ejercicios prácticos para desarrollar la atención en niños. ...

Pedrosa Casado, Beatriz

Cuaderno de actividades para mejorar el rendimiento en cálculos numéricos. 20 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan reforzar sus habilidades matemáticas de manera práctica. ...