ESTAR EN FORMA

ESTAR EN FORMA

ANDERSON, BOB / ANDERSON , BOB

20,00 €
IVA incluido
🚫 Descatalogado
Editorial:
RBA
Año de edición:
2017
Materia
Deporte
Ubicación
B-1600
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páginas:
240
Encuadernación:
Cartoné
Colección:
RPRA
20,00 €
IVA incluido
🚫 Descatalogado
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32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un
nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una
obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que:
? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de
incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para
hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en ejercicios de estiramiento. Desde hace más de 35 años, ha dedicado su vida a enseñar su sencillo método a millones de personas. Junto a su mujer, Jean, publicó la primera versión de Estirándose en 1975 y desde entonces, se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo entero, siendo traducido a veintitrés idiomas.

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