Esqui de Fondo Tecnicas para Disfrutar y Mantenerse en Forma
Esqui de Fondo Tecnicas para Disfrutar y Mantenerse en Forma
Hindman,Steve
Desde el primer momento en que nos calzamos las fijaciones hasta que alcanzamos el dominio de las zancadas, el deslizamiento y el patinaje, Steve Hindman nos orienta y supervisa. Como instructor titulado, ha iniciado a cientos de alumnos en el deporte, y hoy comparte con los lectores las mismas técnicas que enseña sobre la nieve. Este exhaustivo manual cubre las cuestiones de ...
Sinopsis
Desde el primer momento en que nos calzamos las fijaciones hasta que alcanzamos el dominio de las zancadas, el deslizamiento y el patinaje, Steve Hindman nos orienta y supervisa. Como instructor titulado, ha iniciado a cientos de alumnos en el deporte, y hoy comparte con los lectores las mismas técnicas que enseña sobre la nieve. Este exhaustivo manual cubre las cuestiones de material, vestimenta, accesorios, el encerado para agarrar y deslizar y otros trucos útiles para empezar. Para los esquiadores más avanzados, aporta los conocimientos necesarios que les permitirán dominar las técnicas clásica y de patinador, así como el descenso con el talón suelto. A quienes deseen adentrarse en el fuera de pista y la travesía nórdica, se ofrece información sobre acampar en la nieve, trazado de rutas y prevención de aludes. Todas las técnicas necesarias en una exhaustiva guía: Para principiantes y esquiadores intermedios avanzados Todas las técnicas ilustradas paso a paso con fotografías Notas adicionales para resolver los problemas más comunes Consejos para adecuar cada técnica al terreno y a las condiciones de la nieve Ejercicios y actividades divertidas para iniciar a los niños en el deporte
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