Entrenamiento Personal Personal Training
Entrenamiento Personal Personal Training
Jiménez Gutiérrez, Alfonso
El fenómeno del Entrenamiento Personal Personal Training ha revolucionado en los últimos años el campo de la Actividad Física y el Deporte, convirtiéndose en una realidad profesional, social y económica. El lector tiene en sus manos una obra que contempla todos aquellos aspectos que un Entrenador Personal debe conocer y dominar para poder desarrollar esta actividad profesional ...
Sinopsis
El fenómeno del Entrenamiento Personal Personal Training ha revolucionado en los últimos años el campo de la Actividad Física y el Deporte, convirtiéndose en una realidad profesional, social y económica. El lector tiene en sus manos una obra que contempla todos aquellos aspectos que un Entrenador Personal debe conocer y dominar para poder desarrollar esta actividad profesional con garantías. Su lectura y estudio aporta principios sólidos y criterios claros para todos los que están interesados en este apasionante nuevo ámbito. A lo largo de la obra se tratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular. las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico. `la prescripción del entrenamiento aeróbico. el desarrollo de la fuerza muscular. la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios. las lesiones más habituales a las que hay que enfrentarse constantemente. técnicas de diagnóstico inicial que clarifiquen las necesidades y los objetivos de los posibles clientes. las herramientas, protocolos e instrumentos para poder evaluar sus capacidades físicas inicialmente y a lo largo del programa. las bases para desarrollar una nutrición sana, equilibrada y efectiva. , las principales indicaciones, recomendaciones y consideraciones para el entrenamiento de sujetos con trastornos de salud. o finalmente, los recursos yherramientas para comunicar todo este potencial al mercado.
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