Entrenamiento de Fuerza para Mayores de 50 Años
Ejercicios y Consejos para Sentirte Joven, con Energía y Salud
Puche, Alvaro
Guía para mantener la función muscular y calidad de vida después de los 50. 176 páginas con ejercicios prácticos y consejos.La mirada de Luces: Esencial para quienes desean mantenerse activos y saludables en la madurez, con un enfoque práctico. ...
Sinopsis
Guía para mantener la función muscular y calidad de vida después de los 50. 176 páginas con ejercicios prácticos y consejos.
La mirada de Luces: Esencial para quienes desean mantenerse activos y saludables en la madurez, con un enfoque práctico.
¿QUIERES PODER SEGUIR PRACTICANDO EL DEPORTE QUE TANTO TE GUSTA DESPUÉS DE LOS 50 ¿QUIERES SEGUIR TENIENDO UNA BUENA FUNCIÓN MUSCULAR Y UNA BUENA CALIDAD DE VIDA TANTO AHORA COMO CUANDO TE JUBILES ¡"Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años" te enseñará a lograrlo! Y es que a medida que nos vamos haciendo mayores, y en especial cuando superamos la franja de los 50 años, cada vez cobra más importancia mantener una buena función muscular y una composición corporal y condición física adecuadas. "Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años" aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida de las personas que superan esa franja de edad, y más si se tiene en cuenta que la condición física que se tenga a los 50 años determinará, en gran medida, la calidad de vida que se podrá disfrutar tanto en el momento presente como cuando llegue la jubilación. Además de información relevante y consejos para realizar de forma correcta los ejercicios, el libro ofrece un amplio repertorio de ejercicios prácticos s
Comentarios
Sé el primero en comentar este libroInformación de seguridad
- Cargando la información ...
Artículos relacionados
