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Entrenamiento Apc

Entrenamiento Apc

Entrenamiento Apc

Roberts, Matt

El metodo APC de Matt es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará todos los beneficios de un entrenamiento regular... pero en la mitad de tíempo. Una manera inteligente de compaginar el ejercicio con la ajetreada vida actual. ...

Editorial:
Tursen, S. a. Hermann Blume Ediciones
Año de edición:
2006
Materia:
Deporte
ISBN:
978-84-89840-67-6
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
1,50 €
IVA incluido
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Sinopsis

El metodo APC de Matt es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará todos los beneficios de un entrenamiento regular... pero en la mitad de tíempo. Una manera inteligente de compaginar el ejercicio con la ajetreada vida actual.

Índice

Introducción
Acerca de APC
Los programas de entrenamiento
1. Pérdida de grasa
2. Tonificación muscular
3. Desarrollo muscular
4. Resistencia

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