Enseñanzas Samurais para la Vida

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Orozco Amorós, Paloma

Draconia es un santuario en el que viven los dragones, criaturas valientes y bondadosas que ven amenazada su supervivencia. Desde hace siglos esperan que se cumpla una profecía: que una criatura con corazón de dragón devuelva la armonía a su reino. Dani, el único humano que consiguió penetrar en el país de los dragones, podría ser el elegido, pero un día encuentra un huevo de d...

Orozco Amorós, Paloma

Orozco Amorós, Paloma

Draconia es un mágico lugar protegido por montañas y tiene un lago tan cristalino que parece un espejo. En él habitan unas criaturas que lo diferencian de otros lugares: los dragones. Los hay de distintos tipos: los dragones rojos tienen cuatro garras en cada pata en lugar de cinco, los azules adoran la poesía, los blancos son ciegos de nacimiento, los dorados son dragones aris...

Orozco Amorós, Paloma

Pero es que no es un cuento -le corrigió el guardián de las tinieblas ténebres-; hace muchos años, cuando Noche y Día vivían juntos, Oscuridad no era oscura todo el tiempo, y lo mismo pasaba con Luz, que no era luminosa todo el tiempo. ¿Se puede ver con otra cosa que no sean los ojos? Roberto, ciego desde la infancia, vive en Luz, la ciudad donde nunca se hace de noche. Pero ta...

Orozco Amorós, Paloma

Primer cuento de la colección, dedicado a la movilidad segura. ¿Te imaginas qué pasaría si de pronto aparecieras en un lugar donde las señales hubieran cobrado vida? Descúbrelo con Jorge, Morgan, Alicia y Nacho, Los Tuatara Verde, y su mascota Tuti. ...

Orozco Amorós, Paloma

En el capítulo penúltimo del Apocalipsis, al visionario autor del libro le es dado contemplar «un cielo nuevo y una tierra nueva». La autora de estas Historias de la otra tierra no ha necesitado retirarse a la isla de Patmos para ver el otro vasto lado de las cosas. Como el alma de la Noche oscura, «sin otra luz ni guía / sino la que en el corazón ardía», ha sabido penetrar en ...