Durante la última década ha habido una explosión de productos nutricionales para deportistas. Es fácil encontrar gran cantidad de productos que prometen ayudarnos a desarrollar la masa muscular, reducir el tiempo de recuperación y mejorar el rendimiento deportivo. Esta gran oferta puede resultar confusa incluso para los atletas. ¿Qué productos son los más eficaces y cuáles los inocuos? ¿Cómo podemos elegir el suplemento adecuado en función del tipo de deporte que practicamos? Esta guía responderá a todas estas preguntas.
