Emodieta

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Tony Estruch, Francesc Miralles / Tony Estruch / Francesc Miralles

Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente.En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a identificar aquello que la hace diferente y comprender cómo poner ese talento al servicio de una vida más plena, coherente y satisfactori...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Vvaa

Desde las últimas décadas del siglo pasado a la innovación se le ha venido reconociendo su carácter estratégico para transformar los recursos y capacidades internas de la empresa en ventajas competitivas sostenibles, con independencia del sector en el que desarrolle su actividad. Si a este reconocimiento se une el nuevo escenario mundial que se caracteriza por la irrupción de t...

Vvaa

Una obra didáctica con ejercicios para aprender a dibujar la figura humana. Con 112 páginas, es ideal para principiantes y avanzados en dibujo artístico.La mirada de Luces: Perfecta para quienes desean mejorar sus habilidades de dibujo con ejercicios pr ...

Vvaa

Un cuaderno de ejercicios para aprender caligrafía y lettering de manera práctica y divertida. Ideal para principiantes. 112 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes desean desarrollar su creatividad y habilidades en escritura artística. ...

Vvaa

Colección de 23 nanas de diversas culturas, ilustradas y comentadas, que invitan a un viaje musical. 60 páginas.La mirada de Luces: Un viaje musical para los más pequeños que despierta la ternura y la imaginación. ...

Vvaa

Conversación con los arquitectos RCR sobre su trayectoria y filosofía. 152 páginas.La mirada de Luces: Para los apasionados de la arquitectura contemporánea y su impacto en el entorno. ...

Vvaa

Guía práctica de autoaprendizaje para alcanzar un nivel intermedio de inglés. Incluye ejercicios y soluciones. 176 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes desean mejorar su inglés de manera efectiva y práctica. ...