El Sutra del Loto

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Anónimo

El Cantar de Mio Cid es el gran poema épico de la literatura medieval española. Narra el periplo de Rodrigo Díaz de Vivar, el Cid Campeador, desde su destierro hasta la recuperación de su honra. Como todo cantar de gesta, presenta a un héroe ejemplar a través de una narración poética concebida para la difusión oral.El relato narra la restitución de un caballero que, tras perder...

Anónimo

Un texto medieval que explora la conexión entre la salud y el poder político, con enseñanzas de Aristóteles. 72 páginas.La mirada de Luces: Un fascinante viaje a la sabiduría antigua que revela la importancia del autocuidado en el liderazgo. ...

Anonimo

Una epopeya trágica sobre el honor y la venganza, central en la literatura universal. 496 páginas.La mirada de Luces: Un clásico que fascina por su profundidad y su legado cultural. ...

Anonimo

Convocatoria de la XX edición del Premio Minotauro, dedicado a la ciencia ficción y literatura fantástica. 496 páginas.La mirada de Luces: Un evento imperdible para los aficionados a la ciencia ficción y la literatura fantástica. ...

Anonimo

EL PRIMER LIBRO DE ROMPECABEZAS QUE REÚNE ASESINATOS, LÓGICA Y SUDOKUS.¡Bienvenido al universo Murdoku, detective!Resuelve estos adictivos casos gracias de tu ingenio e imaginación. Deberás completar la cuadrícula valiéndote de todos los elementos a tu disposición: personajes, habitaciones, muebles, animales, objetos? Cualquier detalle podría ser clave en la investigación.Sumér...

Anonimo

Ensayo sobre las mujeres que hicieron de la palabra su arma más poderosa a lo largo de la historia. Un relato sobre la evolución social y cultural en España. 320 páginas.La mirada de Luces: Un ensayo que ilumina el papel de las mujeres en la historia a ...