El Secreto del Yoga

Serafín Murillo

¿Cuántas veces has escuchado las frases «cambia tus hábitos», «ten más fuerza de voluntad» o «ponte a dieta»? La mayoría de los mensajes que rodean a la diabetes tienden a culpabilizarte.La glucosa es solo la parte visible de un proceso que empieza mucho antes del diagnóstico y en el que intervienen las hormonas, la información que recibes y, en definitiva, todo lo que te rodea...

Santandreu, Rafael

Rafael Santandreu ofrece soluciones prácticas para combatir el insomnio, revelando que muchos casos son psicológicos. Un libro de 216 páginas que promete ayudar a dormir mejor.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una solución efectiva y sin ...

Dra. Sam Akbar

Siete lecciones esenciales de La Odisea: una historia atemporal sobre la fortaleza frente a la adversidad, la resiliencia y la importancia de no perder nunca de vista tus objetivos¿Quién eres? ¿Cómo puedes ser quien quieres ser? ¿Cómo tratas a quienes te rodean? ¿Qué es lo que realmente importa? Mentalidad Odisea traduce la sabiduría ancestral de la épica clásica de Homero en u...

Allen Carr

Un método para mejorar la calidad del sueño sin prohibiciones, basado en la comprensión de los mecanismos del insomnio. 304 páginas.La mirada de Luces: Una guía práctica para quienes buscan recuperar el sueño reparador de manera efectiva. ...

De Las Cases, Zoe

Un diario de colores y emociones que invita a explorar Nueva York a través de la creatividad. 92 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes desean combinar arte y reflexión en un viaje personal. ...

Nardone, Giorgio

Considerada un clásico de la terapia breve, esta obra de Giorgio Nardone explora enfoques psicoterapéuticos para resolver problemas de miedo y fobias. Con 304 páginas, es un recurso valioso para profesionales y lectores interesados.La mirada de Luces: P ...

Roach, Gueshe Michael

MI lama tibetano me había impuesto una norma para ir a trabajar a la oficina: mantener en secreto que era budista. Tenía que llevar el pelo de un largo normal en vez de ir con la cabeza rapada, vestir con ropa normal, y cualquier principio budista que aplicase en mi trabajo lo tenía que hacer en secreto, sin ningún aviso ni alboroto. Tenía que procurar ser un sabio budista por ...

Roach, Gueshe Michael

EL Yoga Sutra es el primero y el más relevante de cuantos libros deyoga se hayan escrito jamás. Fue compuesto en lengua sánscrita porel Maestro indio Patanjali, hace aproximadamente diecisiete siglos.Este Sutra es considerado la fuente genuina por todas las escuelasmodernas de yoga, incluída la Ashtanga, Iyengar, Bikram, Anusara yla escuela del Yoga Tibetano del Corazón. Es el ...

Roach, Gueshe Michael

El Tallador del Diamante presenta a los lectores poderosas estrategias para tener éxito en su vida laboral y personal. Con la sabiduría que reside en este libro podrás llevar una vida empresarial de éxito al mismo tiempo que cuidas de la salud de tu mente. Un superventas en todo el mundo. Gueshe Michael Roach, uno de los grandes maestros hoy del budismo tibetano, ha tejido prof...

Roach, Gueshe Michael

El Tallador del Diamante presenta a los lectores poderosas estrategias para tener éxito en su vida laboral y personal. Con la sabiduría que reside en este libro podrás llevar una vida empresarial de éxito al mismo tiempo que cuidas de la salud de tu mente. Un superventas en todo el mundo. Gueshe Michael Roach, uno de los grandes maestros hoy del budismo tibetano, ha tejido prof...

Roach, Gueshe Michael

Nada mejor para entender el budismo. Un diálogo con los maestros más relevantes del budismo y la meditación para explorar sus ideas en un jardín místico. En este libro se utiliza el recurso del diálogo fresco pero profundo entre los personajes del libro para que el lector pueda integrar de manera natural las profundas ideas del budismo y la meditación. Un jóven es llevado a un ...