Saltar al contenido principal
  1. Inicio
  2. Bienestar y Salud
  3. Salud
  4. El Poder del Ayuno Keto (Campaña Edición Limitada)
El Poder del Ayuno Keto (Campaña Edición Limitada)

El Poder del Ayuno Keto (Campaña Edición Limitada)

Descubre los Secretos del Ayuno Intermitente y Activa tu Metabolismo

Mercola, Dr. Joseph

1. Dietas cetogénicas2. Ayuno intermitente3. Alimentación saludable4. Nutrición5. Pérdida de peso6. Salud y alimentación7. Dietas de moda8. Estilo de vida saludable9. Bienestar personal10. Alimentos cetogénicos ...

Editorial:
Debolsillo
Año de edición:
2024
Materia:
Salud
ISBN:
978-84-663-7880-2
Páginas:
256
Encuadernación:
Otros
Colección:
Campañas
10,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Sinopsis

1. Dietas cetogénicas
2. Ayuno intermitente
3. Alimentación saludable
4. Nutrición
5. Pérdida de peso
6. Salud y alimentación
7. Dietas de moda
8. Estilo de vida saludable
9. Bienestar personal
10. Alimentos cetogénicos

Conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados. En esta guía, profunda pero accesible, el Dr. Joseph Mercola nos invita a explorar la fisiología y los mecanismos del ayuno y su papel en la dieta cetogénica cíclica. Cómo los ayunos regulares, aplicados de forma segura y monitorizada, ayudan a la quema de grasa y la desintoxicación, al tiempo que minimizan el hambre y los efectos secundarios. Por qué convertir la grasa en el combustible principal es esencial para evitar los terribles bajones, dormir mejor y sentirnos más descansados al despertar. Muchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno, una antigua pero poderosa intervención metabólica que, cuando se practica de manera estratégica, intermitente y guiada por un especialista, no solo es capaz de promover una pérdida acelerada de peso, sino de prevenir la resistencia a la insulina y disminuir el riesgo de padecer enfermedades tan terribles como el cáncer, el alzhéimer, el párkinson, las cardiopatías o la diabetes. Joseph Mercola es doctor en medicina osteopática y activista de la salud. Su primer libro en español, Sana sin esfuerzo, se ha perfilado ya como uno de los libros de salud más potentes.Es miembro de diversas organizaciones de salud y nutrición. A través de su sitio web y de sus redes sociales -que suman casi dos millones de seguidores- propone una medicina enfocada en la dieta y el estilo de vida.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Biología de la Gentileza

Biología de la Gentileza

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

✅ Disponible

20,95 €

Acelera tu Recuperación

Acelera tu Recuperación

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

✅ Disponible

22,95 €

Ayuno Intermitente Saludable

Ayuno Intermitente Saludable

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

✅ Disponible

18,95 €

Todo Comienza por un Paso

Todo Comienza por un Paso

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

✅ Disponible

19,95 €

La Revolución de la Luz Roja

La Revolución de la Luz Roja

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

✅ Disponible

21,95 €

Pensar Menos para Dormir Más

Pensar Menos para Dormir Más

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

✅ Disponible

21,95 €