El Pequeño Libro de la Meditación
Una Introducción Al Mindfulness
Amy Leigh Mercree
Introducción al mindfulness y la meditación. Explora su historia y aplicaciones prácticas para mejorar la calidad de vida. 128 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes desean iniciar su camino hacia la meditación y el bienestar. ...
Sinopsis
Introducción al mindfulness y la meditación. Explora su historia y aplicaciones prácticas para mejorar la calidad de vida. 128 páginas.
La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes desean iniciar su camino hacia la meditación y el bienestar.
UNA INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
Consigue claridad, foco y relajación.
Este libro es una gran oportunidad para comenzar tu viaje a través de la meditación, que explora su historia y orígenes, así como sus aplicaciones prácticas.
Además de la demostración de cómo una rutina regular puede mejorar la calidad de tu existencia en la Tierra, se abarcan diferentes formas de contemplación, así como la enunciación de mantras y meditaciones guiadas.
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