El Nervio Vago. Su Poder Sanador
Técnicas para Tratar la Depresión, la Ansiedad, los Traumas y Otros Problemas
Rosengerg, Stanley
Explora el papel del nervio vago en la salud emocional y física, ofreciendo ejercicios prácticos para su regulación. Con 342 páginas, es una guía innovadora en el campo de la sanación.La mirada de Luces: Un enfoque revolucionario para quienes buscan mej ...
Sinopsis
Explora el papel del nervio vago en la salud emocional y física, ofreciendo ejercicios prácticos para su regulación. Con 342 páginas, es una guía innovadora en el campo de la sanación.
La mirada de Luces: Un enfoque revolucionario para quienes buscan mej
Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempeña el nervio vago en nuestros estados psicolo?gicos y emocionales. Esta gui?a pra?ctica explica co?mo multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresio?n hasta las migran?as y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal, y cómo, mediante una serie de ejercicios muy fa?ciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajacio?n profunda, mejorar el suen?o, o recuperarnos de una herida o un trauma.
Esta obra propone un nuevo enfoque de sanación que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprensión del funcionamiento del sistema nervioso autónomo totalmente novedosa en el campo de la neurobiología humana: la teoría polivagal, desarrollada por el prestigioso doctor Stephen Porges, quien escribe el prólogo de este libro.
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