THICH NHAT HANH (1926- )
En esta bella y lúcida obra, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos ofrece unas emotivas anécdotas y unos ejercicios prácticos para aprender el arte de mindfulness, que nos invita a estar despiertos y plenamente atentos. Nos recuerda que cada momento al lavar los platos, al ponernos al teléfono o al pelar una naranja nos ofrece una oportunidad para conocernos con más profundidad y gozar de una mator paz interior.