El Método Naturista para Adelgazar

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Tony Estruch, Francesc Miralles / Tony Estruch / Francesc Miralles

Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente.En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a identificar aquello que la hace diferente y comprender cómo poner ese talento al servicio de una vida más plena, coherente y satisfactori...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Berdonces Serra, Josep Lluís

Guía práctica sobre plantas medicinales. Incluye 250 plantas descritas e ilustradas. 272 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan soluciones naturales y prácticas para su salud diaria. ...

Berdonces Serra, Josep Lluís

Guía completa sobre el uso de plantas medicinales. Con 368 páginas, es un recurso valioso tanto para expertos como para principiantes.La mirada de Luces: Para quienes desean explorar el mundo de la fitoterapia de manera accesible y práctica. ...

Berdonces Serra, Josep Lluís

Un tratado completo de fitoterapia que incluye la más exhaustiva flora medicinal de Latinoamérica, con cientos de plantas que se están incorporando a la farmacopea cotidiana por su efectividad contra las nuevas enfermedades. De cada una de ellas se muestra su distribución, descripción, composición y aplicaciones. Los amplios índices que cierran el libro muestran las indicacione...

Berdonces Serra, Josep Lluís

Puesta al día de la fitoterapia actual, esta enciclopedia recoge información sobre más de 600 especies vegetales de todo el planeta con interés terapéutico. De casi todas ellas, se incluyen fotografías a color e información sobre sus usos históricos, principales componentes químicos y aplicaciones ` terapéuticas. La incorporación de plantas medicinales originarias de otros país...

Berdonces Serra, Josep Lluís

Los ojos son una ventana abierta la interior del organismo. Asómese a ella. Si los ojos encierran un misterio esta obra ofrece el mejor camino para desvelarlo. Cada órgano de nuestro cuerpo se refleja en un punto exacto del iris. Con este manual aprenderá a reconocer esos puntos y a interpretar las señales que aparecen en ellos. Un gran especialista en iridología le acerca a es...

Berdonces Serra, Josep Lluís

El ajo es uno de los remedios naturales más antiguos que se conocen, apreciado por chinos, romanos, egipcios o indios a través de los siglos. La sabiduría popular le ha atribuido muchas propiedades que la ciencia ha corroborado: normaliza la tensión, controla el colesterol, refuerza el sistema inmunológico y es muy eficaz contra el reumatismo. En este libro encontrará todo lo q...