El Gym y el Ñam
Las Claves para el Equilibrio Físico y Mental
Ruben Garcia
El equilibrio físico y mental es algo precioso aunque no fácil de lograr. Y Rubén García lo sabe bien. En este libro nos cuenta el montañoso proceso por el que pasó para alcanzarlo. Con un gran componente motivador para entrenar y para afrontar los problemas y objetivos, acompañado de una gran cantidad de ejercicios ilustrados, experiencias personales y, por supuesto, recetas s...
Sinopsis
El equilibrio físico y mental es algo precioso aunque no fácil de lograr. Y Rubén García lo sabe bien. En este libro nos cuenta el montañoso proceso por el que pasó para alcanzarlo. Con un gran componente motivador para entrenar y para afrontar los problemas y objetivos, acompañado de una gran cantidad de ejercicios ilustrados, experiencias personales y, por supuesto, recetas saludables y para que la gente se cuide y disfrute.
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