Saltar al contenido principal
  1. Inicio
  2. Cocina, Hogar y Actividades
  3. Deporte
  4. El Gran Libro de los Abdominales
El Gran Libro de los Abdominales

El Gran Libro de los Abdominales

¡Consigue un Vientre Plano y Sexy en Solo 4 Semanas!

Women's Health

Más de 150 ejercicios ultraefectivos para conseguir un vientre plano.Unos abdominales espectaculares: ¡los tuyos!El gran libro de los abdominalesde Women's Health es la guía definitiva para conseguir el vientre plano y sexy que siempre has deseado. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta part...

Editorial:
Grijalbo
Año de edición:
2016
Materia:
Deporte
ISBN:
978-84-16449-04-0
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
21,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Sinopsis

Más de 150 ejercicios ultraefectivos para conseguir un vientre plano.Unos abdominales espectaculares: ¡los tuyos!El gran libro de los abdominalesde Women's Health es la guía definitiva para conseguir el vientre plano y sexy que siempre has deseado. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta parte específica de tu anatomía, creadas por los mejores entrenadores del mundo. Pierde centímetros de grasa abdominal de una manera eficaz y rápida, sea cual sea tu nivel de forma física, y consigue el cuerpo de escándalo que siempre has querido y una vida más saludable.Adam Bornstein es un periodista especializado en fitness y nutrición. En la actualidad, escribe para medios como The New York Times, Muscle & Fitness, Men's Fitness, ESPN Magazine y Forbes, entre otros.El gran libro de los abdominalesde Women's Health es tu mejor aliado para conseguir un vientre plano porque incluye:- Un plan de dieta y ejercicio eficaz para conseguir un abdomen plano y sexy en tan solo 4 semanas: ¡perderás hasta 9 kilos!
- Secretos de nutrición para mantenerte esbelta y en forma: di adiós a la hinchazón descubriendo sus principales causas y cómo combatirlas.
- Rutinas para ejercitarte en cualquier lugar, sin necesidad de ir al gimnasio y en tan solo 10 minutos.
- Series de ejercicios especialmente diseñados para esos días del mes.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Campeones del Mundo

Campeones del Mundo

Sánchez-Flor, Ulises

España hace historia en el Mundial de Estados Unidos, México y Canadá con el plan más admirable, competitivo y divertido. Es campeona del mundo por tener un estilo reconocible, fiable e imponer la superioridad de su fútbol con el dominio del balón. Alcanza la excelencia con la posesión, desarma a potencias de altísimo nivel: Portugal, Francia y Argentina. Es una familia de futb...

✅ Disponible

17,50 €

Mágico González

Mágico González

Marsullo, Marco

San Salvador es una ciudad tan grande como una ballena. Y dentro de su tripa hay un taxi en perpetuo movimiento conducido por un hombre de voz grave y rizos canosos, un tal Jorge González, que en su vida anterior se dedicaba a regalar sueños en un campo de fútbol. Pero ¿quién es realmente ese anónimo taxista trasnochado que en la cancha era conocido como «El Mágico»? Uno de los...

✅ Disponible

17,90 €

Siempre P'alante

Siempre P'alante

Frances, Marta

Historia de superación de una medallista paralímpica que enfrenta adversidades. 144 páginas inspiradoras sobre resiliencia y fuerza.La mirada de Luces: Un testimonio poderoso que inspira a seguir adelante a pesar de las adversidades. ...

✅ Disponible

20,00 €

Pioneras

Pioneras

Palomo Cousido, Jaime / Lomo Cousido, Jaime Es

El fútbol femenino toma cada vez más relevancia en nuestro tiempo. Las niñas tienen cada vez más pasión futbolera y los éxitos de los equipos nacionales en las diferentes competiciones empujan en esa dirección. Sabemos dónde estamos, ¿pero conocemos algo de los albores del balompié femenino? En este libro, cuarto de la colección "Gol o penalti", Jaime Palomo nos introduce, con ...

✅ Disponible

12,50 €

Historia del Remo

Historia del Remo

Gutiérrez López, José

Una mirada antropológica a un deporte universal: de las regatas míticas de Virgilio al fragor de las traineras del Cantábrico o el remo olímpico, este libro es un recorrido por siglos de historia de una disciplina deportiva que nació de la pesca, la exploración y la guerra. ¿Qué impulsa a un ser humano a entregarse a un esfuerzo extenuante mientras avanza de espaldas a su desti...

✅ Disponible

24,90 €

30 Días para un Vientre Firme

30 Días para un Vientre Firme

Roy, Céline / Parée, Virginie

Programa de ejercicios y nutrición para remodelar el abdomen en 30 días, creado por una experta en bienestar. 192 páginas.La mirada de Luces: Un enfoque práctico y accesible para quienes buscan mejorar su bienestar físico y emocional. ...

✅ Disponible

20,90 €