El estrés es el malestar que sentimos cuando tenemos un problema (del tipo que sea) pendiente de solución. Como remedio, cabe descargar el estrés: existen muchos ejercicios y métodos para ello. Pero mejor será prevenir el estrés, procurando resolver todos nuestros problemas con eficacia.Este libro quiere enseñarnos a hacerlo de un modo inteligente y útil. La lucha contra el estrés es la lucha contra uno de los factores que dificultan la felicidad humana.
José Mª QUINTANA CABANAS es catédrático de Pedagogía Social y Sociología de la Educación en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). En este libro coordina a un equipo de pedagogos, sociologos y expertos en educación familiar.
