1. Meditación como camino hacia la paz interior
2. Ejercicios de visualización para la armonía y el bienestar
3. Desarrollo personal a través de la meditación
4. Visualización como herramienta para enfrentar desafíos
5. Identidad personal y conciencia a través de la meditación
6. Construcción de la tolerancia mediante la práctica de la meditación
7. Guía para el arte de encontrar la serenidad interior
8. Refugio interior: seguridad y fortaleza a través de la meditación
9. Equilibrio y armonía a través de la fuerza espiritual
10. Claridad de propósito: hacia un futuro prometedor mediante la meditación
En un mundo lleno de caos y agitación, encontrar paz y serenidad interior se ha vuelto más importante que nunca. La meditación nos ofrece un camino hacia esa tranquilidad tan anhelada, permitiéndonos sintonizar con los sentimientos universales de armonía y bienestar.
Este libro nos brinda una serie de ejercicios de visualización diseñados para todas las edades y nos enseña que practicar la meditación sirve para enfrentar desafíos, forjar nuestra propia identidad y aumentar nuestra conciencia de nuestro entorno y de las necesidades de los demás, convirtiéndonos en personas más tolerantes.
Sumérgete en esta innovadora guía hacia «el dulce arte de viajar hacia dentro», y descubre cómo encontrar un refugio interior de seguridad, fortaleza y paz en medio de las tormentas de la vida. Este libro será tu compañero en el viaje hacia una vida más equilibrada y armoniosa, donde la fuerza espiritual y la claridad de propósito te guiarán hacia un futuro más prometedor.
Maureen Garth es profesora de técnicas de visualización. Es también autora de Luz de estrellas, Rayo de luna, Rayo de sol, El espacio interior y El jardín interior, una serie de libros de meditaciones para niños y para adultos que ha conseguido un gran éxito en todo el mundo.
