El Corredor. Plan General de Acondicionamiento Físico
Plan General de Acondicionamiento Físico
Magill, Pete / Schwartz, Thomas / Breyer, Melissa
Si quieres correr más lejos, más rápido y sin lesiones, existe una forma mejor de entrenar que sumar kilómetros. Este práctico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos los componentes que intervienen en cada zancada, como los músculos, el tejido conjuntivo, la capacidad cardiovascular, el sistema nervioso, las hormonas y el c...
Sinopsis
Si quieres correr más lejos, más rápido y sin lesiones, existe una forma mejor de entrenar que sumar kilómetros. Este práctico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos los componentes que intervienen en cada zancada, como los músculos, el tejido conjuntivo, la capacidad cardiovascular, el sistema nervioso, las hormonas y el cerebro.
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