El Cerebro no Siempre Tiene la Razón

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Stuart, Scott

Un álbum ilustrado que celebra la diversidad y la autoaceptación a través de la historia de un niño con una sombra única. 40 páginas.La mirada de Luces: Un cuento conmovedor que invita a la reflexión sobre la identidad y la diversidad. ...

Stuart, Scott

Aventura de Safira Sparks, conservadora del Museo de las Maravillas, que enfrenta situaciones inesperadas con duendes y monstruos. 189 páginas.La mirada de Luces: Ideal para jóvenes lectores que disfrutan de la fantasía y la aventura. ...

Stuart, Scott

Safira Sparks quiere unirse a la Sociedad para la Caza de Monstruos, pero su familia no es experta en ello. 192 páginas. Narrativa para jóvenes lectores.La mirada de Luces: Una aventura emocionante para jóvenes lectores que buscan acción y amistad en un ...

Stuart, Scott

Cuentos diseñados para ayudar a los niños a procesar sus emociones antes de dormir. Incluye ilustraciones y textos rimados. 32 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para ayudar a los niños a calmarse y reflexionar sobre su día antes de dormir. ...

Stuart, Scott

Un álbum que nos invita a valorar aquello que nos hace diferentes. La sombra de mi papá más azul no puede ser, y en mi familia verás color azul por doquier. Pero la mía es distinta, ¡qué cosa tan curiosa! Porque la mía no es azul... ¡mi sombra es rosa! Esta es la historia de un niño con una sombra diferente. Todos en su familia tienen una sombra azul, pero la suya no encaja. ¿...

Stuart, Scott

Un cuento muy divertido con un claro mensaje: ha llegado el momento de cambiar de mentalidad y de aceptar nuevas formas de ser hombres de verdad. Un divertido cuento que anima a los niños a aceptar lo que realmente son y desmonta los prejuicios sobre lo que significa ser un hombre. Hace referencia a niños y hombres de diferentes orígenes y está escrito en rima y con un tono...