¿Qué pueden enseñarnos los monjes shaolin para enfrentar el estrés, la ansiedad o la falta de foco que sentimos en nuestra vida moderna? Discípulo del legendario monasterio chino, Bruno Tombolato comparte en este libro los fundamentos de esta sabiduría ancestral adaptados al ritmo de hoy.
A través de 16 enseñanzas prácticas, nos habla de cómo encontrar equilibrio físico y mental, entrenar la paciencia, cultivar el desapego, la empatía o la resiliencia. El camino de los monjes shaolin no es solo un libro sobre kung fu o meditación: es una herramienta poderosa para transformar nuestra actitud, fortalecer nuestra mente y vivir con mayor plenitud.
Bruno Tombolato nació en Argentina y reside en Madrid. Es discípulo directo del monasterio shaolin de China y se ha formado en kung fu, qigong, filosofía oriental y meditación budista. Actualmente dirige el Shaolin Cultural Center Spain, una escuela dedicada a la difusión del kung fu tradicional y los valores de la filosofía shaolin. También es director ejecutivo del San Wei Tea Culture Club y responsable del Departamento de Shaolin Wugong de la Federación de Luchas Olímpicas y Disciplinas Asociadas. Tombolato imparte conferencias, talleres y cursos tanto presenciales como online, colabora habitualmente con la revista Cinturón Negro y es autor del libro Shaolin: cultura y tradición. El kung fu de los monjes guerreros. Su experiencia integral, que combina lo físico, lo emocional y lo filosófico, lo ha convertido en un referente en la transmisión del pensamiento oriental adaptado a Occidente.
