1. **Equilibrio Hormonal en Mujeres**
Descubre cómo reconciliarte con tus hormonas y mantener un equilibrio saludable en cada etapa de tu vida.
2. **Medicina Integrativa y Hormonas**
Conoce cómo la medicina asiática tradicional se combina con enfoques modernos para el bienestar hormonal en este completo libro.
3. **Menopausia y Bienestar Hormonal**
Explora cómo enfrentar la menopausia y entender la conexión entre tu salud y tus hormonas con la Dra. Taz.
4. **Salud Femenina y Hormonas**
Aprende sobre la importancia de comprender el cuerpo femenino en relación con las hormonas y cómo influir positivamente en tu salud.
5. **Nutrición Hormonal y Bienestar**
Descubre cómo la dieta y hábitos de sueño influyen en tus hormonas y tu bienestar general, con un enfoque único en The Hormone Shift.
6. **El Cuidado de tus Hormonas**
Encuentra en este libro las claves para cuidar tus hormonas adecuadamente y adaptar un plan de cambio hormonal personalizado.
Reconcíliate con tus hormonas y aprende a cuidar tu cuerpo con la Dra. Taz, la experta más recomendada por las estrellas. Cuando los altibajos hormonales te sobrepasan, la Doctora Tanseem Bhatia te ofrece un mapa para seguir hacia delante. Mezclando la sabiduría de la medicina asiática tradicional con las tácticas de la medicina moderna para el body wellness, la autora nos muestra que la menopausia no es el final definitivo, sino un punto más en el espectro de las eternamente cambiantes hormonas, que se puede controlar con nuestra dieta o cómo dormimos. En este libro, la doctora Tanseem nos explica exactamente por lo que pasa el cuerpo de la mujer en cada momento de su vida, y cómo cada aspecto de nuestra salud está conectado a las hormonas. The Hormone Shift te ayudará a prepararte para lo que vendrá, ofreciendo además un plan adaptado a tus necesidades para notar un verdadero cambio hormonal.Crítica:
«Un manual que nos ayuda a comprender cómo cuidarnos, nutrirnos y respetarnos a nosotras mismas de la mejor forma posible, El cambio hormonal resalta aquella información sobre nuestros cuerpos a la que toda mujer debería tener acceso antes de la perimenopausia».
Gwyneth Paltrow
