Alimentos, masajes, yoga y meditaciones para sentirte mejor El ayurveda es una práctica india que nace del conocimiento de los vedas. Más que una medicina es una filosofía y un arte de vivir. Considera al ser humano en su globalidad, más allá del cuerpo físico y de la mente, como un todo que vibra de sentimientos, pasión y creatividad. A través del filtro particular de las curas ayurvédicas, en este libro se exponen prácticas y consejos de salud: masajes acompañados por una alimentación adaptada, prácticas físicas y respiratorias, el contacto con la naturaleza, el reposo y el relax.
Desde hace más de veinticinco años, KIRAN VYAS (Estado de Lahktar, India, 1945) ha jugado un papel esencial en la introducción y el desarrollo del ayurveda en Europa. Como pedagogo, fundó y dirigió tres escuelas experimentales en la India, basadas en los principios educativos de Gandhi, Tagore y Sri Aurobindo, y trabajó para la UNESCO en los campos de la educación y la formación. Es fundador y director de los centros de yoga y ayurveda Tapovan, así como autor de numerosos libros sobre estas técnicas de salud holística.
