Este libro trata sobre pensar, considerar, preguntarse, deliberar, razonar, imaginar, observar. En una palabra, reflexionar.
Encontrar momentos para "hacer nada" es la original propuesta del autor. Se trata de discurrir sin generar preocupaciones, en un tiempo que nunca se desperdicia: un antídoto contra la ansiedad.
Descubre el placer de ver el mundo de una forma nueva, en la que podrás pensar de manera crítica y creativa. La reflexión te hará más sabio y te permitirá seguir tu propio camino. Reflexionar es simplemente la dedicación del tiempo para que se nos ocurran las preguntas y empecemos a tener respuestas.
Ratnaguna (Gary Hennessey) es miembro de la Orden Budista Triratna y lleva más de cuarenta años practicando el budismo. Fue uno de los fundadores del Centro Budista de Manchester. Ha escrito otros libros como Great Faith, Great Wisdom (2015) y The Little Mindfulness Workbook (2016). En 2017, Editorial Siglantana publicó El arte de la reflexión: La sabiduría de la contemplación.
