El Arte de la Empatía

Name: El Arte de la Empatía
Author: García Roig, Meritxell

Aprende del Poder de tu Sensibilidad

García Roig, Meritxell

Guía sobre bienestar emocional. Este libro ofrece herramientas para mejorar las relaciones de personas empáticas y sensibles. 256 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan comprender y gestionar su sensibilidad en un mundo a menudo abruma ...

Editorial:: Amat Editorial
Año de edición:: 2019
Materia:: Bienestar
ISBN:: 978-84-9735-774-6
Páginas:: 256
Encuadernación:: Rústica

18,95 €

IVA incluido

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Sinopsis

Guía sobre bienestar emocional. Este libro ofrece herramientas para mejorar las relaciones de personas empáticas y sensibles. 256 páginas.

La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan comprender y gestionar su sensibilidad en un mundo a menudo abruma

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto ¿Te agobian los lugares con mucha gente Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial. Con este libro aprenderás a: Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía. Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado. Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables. Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro. Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

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