1. **Alimentación intuitiva y equilibrada**
Descubre cómo la alimentación intuitiva puede transformar tu relación con la comida, liberándote de restricciones y fomentando hábitos saludables a largo plazo.
2. **Mente sana y cuerpo saludable**
Aprende a hacer que tu mentalidad y metabolismo se conviertan en tus aliados para lograr una vida plena y un bienestar duradero con el Peace Method Program.
3. **Bienestar emocional a través de la nutrición**
Explora cómo los principios científicos de Eat Girl! te guían hacia una alimentación que nutre no solo tu cuerpo, sino también tu mente y emociones.
4. **Libérate del ciclo de dietas y atracones**
Rompe con las restricciones y los atracones experimentando una nueva forma de comer que te permite disfrutar de la comida de manera balanceada y consciente.
5. **Transforma tu relación con la comida**
Descubre cómo este libro revolucionario te ayuda a cambiar tu percepción sobre la comida, promoviendo la aceptación y el bienestar en lugar de la culpa y las reglas estrictas.
6. **Hábitos alimenticios sostenibles y plenitud**
Encuentra en Eat Girl! la clave para establecer hábitos alimenticios sostenibles que te conduzcan hacia la plenitud y la armonía con tu cuerpo y tus emociones.
Bienvenida a Eat girl, el libro que viene a revolucionar tu relación con la comida: sin culpas, sin reglas rígidas, ni fórmulas mágicas que prometen lo imposible. ¿Es el cuerpo de tus sueños si es una pesadilla mantenerlo? Esta guía divertida, pero basada en la evidencia científica, te descubrirá una revolucionaria forma de comer (y, en el fondo, de vivir) que te hará sentir y verte mejor a largo plazo (y no solo a partir del lunes). Consigue que tu mentalidad y tu metabolismo trabajen contigo y no contra ti con The Peace Method Program,un sistema basado en los principios de la alimentación intuitiva que te permitirá liberarte de ese ciclo de dietas, restricciones, atracones y sentimientos negativos que no te permiten alcanzar tu versión favorita (que no tu mejor versión).
Isabelle Junot (Nueva York, 1991) es coach de nutrición y bienestar, apasionada de la comida y defensora de la alimentación intuitiva. Su popularidad creció tras su participación en la edición de 2022 de MasterChef Celebrity. Desde 2020, se dedica a ayudar a personas que desean construir una relación más saludable con la comida y su cuerpo, combinando amor y optimismo. Lo hace a través de su comunidad en Instagram (@isa.healthy.life), su newsletter semanal y su curso online.
