Despídete del Dolor

Name: Despídete del Dolor
Author: Carla Méndez Losi

Descubre la Alimentación Antiinflamatoria Basada en Vegetales para Superar el Do

Carla Méndez Losi

Editorial:: Zenith
Año de edición:: 2024
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-08-28694-3
Páginas:: 320
Encuadernación:: Rústica

20,95 €

IVA incluido

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Sinopsis

1. Dolor crónico - Tratamiento nutricional
2. Enfermedades crónicas - Prevención mediante alimentación
3. Fibromialgia - Alimentación antiinflamatoria
4. Inflamación - Relación con la alimentación
5. Alimentación basada en vegetales - Efectos antiinflamatorios
6. Microbiota intestinal - Impacto en la inflamación
7. Nutrientes - Papel en la reducción del dolor
8. Estilo de vida saludable - Complemento a la dieta antiinflamatoria
9. Epigenética - Influencia de la alimentación en el dolor
10. Bienestar emocional - Impacto de una alimentación basada en verduras

Una de cada tres mujeres sufre reglas dolorosas, dos de cada diez sufren migrañas, siete de cada cien son diagnosticadas con fibromialgia, y así un largo etcétera de personas que llevan años sin poder resolver su dolor a través de los tratamientos convencionales farmacológicos. Pero, ¿y si comer algo tan natural como las frutas y verduras tuviera el poder de prevenir y revertir todas estas enfermedades crónicas modernas? Tenemos la solución a nuestro alcance, y eso es lo que nos enseña la doctora especialista en epigenética y alimentación aintiinflamatoria Carla Méndez.
Respaldada por la investigación científica, Méndez explora cómo los alimentos vegetales pueden reducir la inflamación, restaurar el equilibro del cuerpo y ofrecernos una vida libre de dolor gracias a una dieta basada en algo tan sencillo como son las frutas y verduras que se pueden encontrar en cualquier supermercado. En este libro descubrirás cosas como:
- De dónde viene el dolor y cómo el sistema inmunológico y la inflamación están relacionados con él
- Las fuentes de inflamación más comunes y cómo la microbiota intestinal puede ser un factor clave en su desaparición
- Cómo una alimentación basada en vegetales te ayudará a combatir la inflamación de forma natural
- Qué alimentos debes evitar y cuáles son los más beneficiosos para tu salud
- Cuáles son los diferentes nutrientes que necesitas para combatir el dolor y cómo cocinar de forma antiinflamatoria
Además, conocerás cuáles son los hábitos saludables que debes adoptar para complementar tu alimentación basados en su método de cuatro semanas para conseguir una vida sin dolor. De manera holística e integrativa, Carla Méndez nos comparte en este libro los secretos de la ciencia y su experiencia para superar el dolor crónico y transformar nuestras vidas. Descubre el poder de la nutrición basada en verduras para mejorar tu bienestar. ¡Despídete del dolor para siempre y recupera tu salud!

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