De la Luna Roja a la Luna Oscura

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Gray, Miranda

Manual de espiritualidad femenina de Miranda Gray. Explora el ciclo femenino y sus cuatro arquetipos, ofreciendo actividades para cada fase. 128 páginas.La mirada de Luces: Un viaje hacia la conexión con lo sagrado femenino y el autoconocimiento. ...

Gray, Miranda

Escrito e ilustrado por Miranda Gray, Luna roja, el oráculo de los animales sagrados ofrece un sistema de adivinación único y poderoso, basado en animales del mundo natural y de la mitología, que muestra cómo conectar con el poder de los animales y acoger su energía en nuestra vida. El libro también presenta a los animales de la luna, los mensajeros de los cuatro arquetipos fem...

Gray, Miranda

? Miranda Gray es impulsora de un movimiento mundial de espiritualidad femenina y autora del superventas "Luna roja". ? Un manual de armonía basado en las cuatro diosas del ciclo femenino. ? Una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a explorar el ciclo femenino para crear bienestar y felicidad. Cada día son más las mujeres que experimentan la necesidad de conect...

Gray, Miranda

Un libro que guía a las mujeres hacia la sanación y el empoderamiento a través de la energía femenina. 256 páginas.La mirada de Luces: Un texto esencial para mujeres que buscan reconectar con su feminidad y poder interior. ...

Gray, Miranda

La autora de(anteriormenmujer) que epr cticos padeterminadaspotenciadasperiodo.Miranda Grayque, mes a mbeneficiosaspersonal y sactividades esta gu¡a a a tus circum‚dicamente,te ofrece tuDescubre y sque est n acconcentraci¢ ...

Gray, Miranda

Estas páginas van dirigidas a la mujer del siglo XXI que desea mejorar su bienestar, sentirse satisfecha, triunfar en el ámbito laboral, cumplir sus objetivos y vivir tal como ha soñado.Miranda Gray -autora, entre otras obras, del bestseller Luna roja- responde a la pregunta ?¿qué utilidad tiene mi ciclo menstrual?? y devuelve a la menstruación al sitio que le corresponde como ...