1. Salud y bienestar
2. Medicina alternativa
3. Cuidado del cuerpo
4. Alimentación saludable
5. Ejercicio físico
6. Autoayuda
7. Bienestar emocional
8. Terapias naturales
9. Meditación y mindfulness
10. Conciencia corporal
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Un libro práctico que nos da las claves para prevenir y tratar enfermedades autoinmunes. Entiende las principales causas que inflaman el sistema inmunológico para revertirlo con cambios cotidianos, factibles y sencillos. Entre el 10 y el 15 % de la población de España sufre una enfermedad autoinmune. El diagnóstico no es rápido ni fácil y puede convertirse en un calvario de años y años. Las enfermedades autoinmunes se dan cuando hay un fallo de reconocimiento en el sistema inmunitario y el cuerpo, por error, ataca a las estructuras endógenas y las destruye o cambia su funcionamiento. La medicina tradicional las trata con fármacos, pero se impone hacer una cura integral para que baje la inflamación del cuerpo y el paciente recupere la salud y la energía. María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina, sufre alguna enfermedad autoinmune -sabe de primera mano lo inhabilitantes que pueden llegar a ser- y se ha especializado en este campo para dar a los pacientes las herramientas prácticas que les permitirán tener una vida llena de energía. Este libro pone luz sobre muchos conceptos importantes que pueden ser la clave para apagar ese fuego interno.
María Real Capell es farmacéutica, nutricionista y Psiconeuroinmunoendocrina de reconocido prestigio especializada en enfermedades autoinmunes. Tiene una consulta en Barcelona en la que aborda temas de salud desde un punto de vista integral con planes personalizados para cada paciente basándose en la evidencia científica integrada en la práctica clínica para ayudarles con todas las herramientas posibles a que vivan con más energía. Colabora habitualmente en medios como HOLA, Saber Vivir y divulga en redes sociales con una comunidad en Instagram de más de 135K seguidores.
