Saltar al contenido principal
Corre Como un Etíope

Corre Como un Etíope

Manual para Entrenar Como un Atleta de Élite

Roig Tio, Marc

Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele. A los libros habituales s...

Editorial:
La Esfera
Año de edición:
2016
Materia:
Deporte
ISBN:
978-84-9060-725-1
Páginas:
248
Encuadernación:
Rústica
17,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Sinopsis

Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele.

A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma.

Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón.

Artículos relacionados

El Secuestro de Di Stéfano

El Secuestro de Di Stéfano

Hernández Droulers, Jimeno

En agosto de 1963 dos hombres se presentaron en el Hotel Potomac de Caracas, en el que se alojaba el Real Madrid, se identificaron como policías y le pidieron a Alfredo Di Stéfano que los acompañara a comisaría para tomarle declaración por un asunto de drogas. Purita, peluquera del hotel, los vio salir y, sintiendo que algo raro pasaba, llamó a su marido, el periodista Lázaro C...

✅ Disponible

22,90 €

Goles Sangrientos

Goles Sangrientos

Wernicke, Luciano

El fútbol convoca multitudes, despierta pasiones y mueve miles de millones, pero también ha sido, desde siempre, un terreno fértil para abusos de poder, disputas políticas y tensiones sociales. Goles sangrientos reconstruye distintos episodios en los que el balón se vio arrastrado por oleadas de violencia, conflictos territoriales o intereses propagandísticos a manos de dictado...

✅ Disponible

21,90 €

Superhéroes del Fútbol

Superhéroes del Fútbol

Mahamadou Traoré

¿Y si los jugadores de fútbol no fuesen como los demás deportistas? Al observar sus hazañas en el campo, sus fulgurantes pases para colocar el balón frente a la portería contraria o sus esfuerzos por aniquilar un ataque repentino, no podemos dejar de preguntarnos si no estarán dotados de superpoderes. Este libro ofrece una apasionante inmersión visual en las leyendas del deport...

✅ Disponible

29,90 €

Crímenes de la Vuelta 83, los

Crímenes de la Vuelta 83, los

Gómez Álvarez, Ricardo

Una novela negra con toques de humor y un estilo ácido, con la primera Vuelta a España televisada en directo como escenario. Inés es una periodista que acaba de perder a sus padres y no sabe qué hacer con su vida. Entre el duelo por sus padres y el sopor de una redacción que huele a rancio, sobrevive redactando crónicas de sociedad que no le interesan a nadie. Pero la realidad ...

✅ Disponible

24,90 €

Bolas Perdidas

Bolas Perdidas

Pluto, Terry

La mirada de Librería Luces.Un viaje a la historia del baloncesto. "Bolas perdidas" ofrece una inmersión en la Asociación de Baloncesto Americano, explorando su esencia y los personajes que la hicieron única. A través de relatos de quienes vivieron esa época, el lector se sumerge en un mundo donde la creatividad y la audacia definieron el juego.Una lectura vibrante y nostálgica...

✅ Disponible

30,90 €

Fútbol Trivial

Fútbol Trivial

Aa. Vv. / Aa. Vv., Aa. Vv.

¿Eres capaz de reconocer a los máximos goleadores de todos los tiempos, identificar alineaciones tácticas o recordar qué selección sorprendió en 2002?Fútbol Trivial es mucho más que un juego: es un reto para verdaderos aficionados, donde cada carta puede llevarte al gol... o al fuera de juego. Con 150 preguntas clasificadas por nivel de dificultad, un tablero lleno de sorpresas...

✅ Disponible

16,95 €

Otros libros del autor

El Libro de la Maratón

El Libro de la Maratón

Roig Tio, Marc

Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca. Conoceremos desde los principios básicos del entrenamiento (nutrición, hidratación, prevenci...

Entrega 3/5 días

19,90 €