Core Training. De la Salud Al Alto Rendimiento
Gonzalez Rave, Jose Maria / López Rodriguez, Christian Roberto
Manual sobre el entrenamiento del core, con ejercicios y programas para diferentes niveles. Ideal para deportistas y principiantes. 410 páginas.La mirada de Luces: Un recurso esencial para quienes buscan mejorar su rendimiento físico y salud. ...
Sinopsis
Manual sobre el entrenamiento del core, con ejercicios y programas para diferentes niveles. Ideal para deportistas y principiantes. 410 páginas.
La mirada de Luces: Un recurso esencial para quienes buscan mejorar su rendimiento físico y salud.
Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa.
El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.
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