Como un Reloj
Como un Reloj
Román, Rodolfo
Una dieta desequilibrada, un viaje repentino, una semana movidita en el trabajo, cambios en tu vida personal pueden acabar pasando factura a tu organismo. Somos una máquina casi perfecta pero a veces nos olvidamos de mantener las reglas del juego y el cuerpo empieza a darnos toques de atención. El estreñimiento es una de esas señales, un aviso de que algo va mal por ahí dentro....
Sinopsis
Una dieta desequilibrada, un viaje repentino, una semana movidita en el trabajo, cambios en tu vida personal pueden acabar pasando factura a tu organismo. Somos una máquina casi perfecta pero a veces nos olvidamos de mantener las reglas del juego y el cuerpo empieza a darnos toques de atención. El estreñimiento es una de esas señales, un aviso de que algo va mal por ahí dentro. Las visitas al baño se dilatan y empiezan las molestias. Tranquilos, la mayoría de las veces se trata de un problema pasajero que podemos superar de forma rápida y natural. En este libro aprenderás a mimar tus intestinos como se merecen. Te enseñaremos a mantener una dieta sana y equilibrada que te ayude a superar el atasco. Hablaremos de las causas que provocan su aparición, los diferentes tipos de estreñimiento y los principales cuidados a tener en cuenta para prevenirlo. ¿Vas al baño menos de tres veces a la semana? ¿Esas visitas son irregulares y cada vez menos frecuentes? Puede que lleves una vida demasiado sedentaria, que estés comiendo poca fibra, o que los nervios estén afectando tu tránsito intestinal.
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