Cómo Mandar a la Mierda de Forma Educada (Campaña de Verano Edición Limitada)
Cardalda, Alba
1. Comunicación asertiva2. Límites personales3. Relaciones interpersonales4. Psicología de las relaciones5. Asertividad en las relaciones6. Aprendizaje de decir "no"7. Autoconocimiento y límites8. Bienestar emocional9. Desarrollo personal y social10. Empatía en las relaciones ...
Sinopsis
1. Comunicación asertiva
2. Límites personales
3. Relaciones interpersonales
4. Psicología de las relaciones
5. Asertividad en las relaciones
6. Aprendizaje de decir "no"
7. Autoconocimiento y límites
8. Bienestar emocional
9. Desarrollo personal y social
10. Empatía en las relaciones
Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
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