Comer Bien a Cualquier Edad

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Vv.aa.

Guía para dibujantes noveles con proyectos detallados y técnicas de dibujo. 240 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes desean perfeccionar su técnica de dibujo con proyectos prácticos. ...

Vv.aa.

El cómic, etiquetado tradicionalmente como noveno arte, es un medio plenamente interdisciplinar desde sus orígenes y en las últimas décadas está aprovechando de manera más intensa su hibridismo y su lugar privilegiado en la encrucijada de la interrelació ...

Vv.aa.

Libro infantil sobre animales, ideal para aprender y explorar la fauna. Publicado por Manolito Books.La mirada de Luces: Perfecto para los pequeños curiosos que desean descubrir la diversidad animal de forma divertida. ...

Vv.aa.

Un libro interactivo que enseña los sonidos de diferentes vehículos. Presiona los botones para escuchar. Ideal para los más pequeños. 12 páginas.La mirada de Luces: Un libro que fascina a los niños con sonidos y colores de sus vehículos favoritos. ...

Vv.aa.

Guía sobre la escritura de guiones cinematográficos. 416 páginas.La mirada de Luces: Una herramienta esencial para aspirantes a guionistas que desean dar vida a sus historias. ...

Vv.aa.

Mali desea ser hada madrina, pero debe cumplir su misión en un colegio humano. Una historia divertida sobre deseos y reglas. 107 páginas.La mirada de Luces: Ideal para los niños que sueñan con la magia y la aventura en su día a día. ...