Come y Desinflámate

Name: Come y Desinflámate
Author: Verges, Marc

Consejos y Recetas para Desinflamar tu Cuerpo y tu Mente

Verges, Marc

1. Dietas para perder peso2. Alimentación saludable3. Dieta mediterránea4. Nutrición y salud5. Control de peso6. Alimentos antiinflamatorios7. Hábitos alimenticios8. Nutrición equilibrada9. Recetas para bajar de peso10. Consejos para una dieta balanceada ...

Editorial:: Grijalbo
Año de edición:: 2024
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-253-6766-3
Páginas:: 208
Encuadernación:: Otros

21,90 €

IVA incluido

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Sinopsis

1. Dietas para perder peso
2. Alimentación saludable
3. Dieta mediterránea
4. Nutrición y salud
5. Control de peso
6. Alimentos antiinflamatorios
7. Hábitos alimenticios
8. Nutrición equilibrada
9. Recetas para bajar de peso
10. Consejos para una dieta balanceada

El especialista en inflamación Marc Vrgés, nos enseña que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud. La mayoría de las afecciones que nos acechan tienen un claro componente inflamatorio, ya sea en zonas muy concretas de nuestros cuerpos o a veces como una sensación de inflamación general. Marc Vergés, especialista y referente en inflamación, nos da las claves prácticas y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Y además no proporciona menús completos y un montón de deliciosas recetas para cada estación del año. Porque una dieta adecuada como base, seguir hábitos saludables y gestionar adecuadamente las emociones son imprescindibles para desinflamarte y tener una vida larga y saludable.

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