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Cápsulas de Psicología para Cualquier Momento

Cápsulas de Psicología para Cualquier Momento

Herramientas Sencillas y Útiles para Entendernos a Nosotros y a los Demás

Rosa Muñoz Peloche

Una guía accesible sobre salud mental que aborda temas como la ansiedad y el TDAH. Ofrece herramientas para mejorar la calidad de vida. 336 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan entender y cuidar su salud mental de manera amena. ...

Editorial:
Paidós
Año de edición:
2025
Materia:
Bienestar
ISBN:
978-84-493-4397-1
Páginas:
336
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
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Sinopsis

Una guía accesible sobre salud mental que aborda temas como la ansiedad y el TDAH. Ofrece herramientas para mejorar la calidad de vida. 336 páginas.

La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan entender y cuidar su salud mental de manera amena.

¿Cuántas veces te has preguntado si lo que te pasa es normal? Cada vez es más común escuchar que alguien tiene ansiedad, depresión, estrés, dislexia, autismo, altas capacidades, TDAH o alta sensibilidad. Pero, ¿qué quiere decir todo esto?
Tratando, entre otros, temas como el apego, el narcisismo, los trastornos de conducta como el de la conducta alimentaria, el obsesivo compulsivo o el trastorno límite de la personalidad y las neurodivergencias, Capsulas de psicología para cualquier momento nos ayudará a entender la salud mental de forma amena al enseñarnos a identificar, pero también a afrontar, lo que nos puede estar pasando a nosotros o a nuestros seres queridos.
Con un estilo cercano y sin dejarse llevar por los mitos y estereotipos más comunes, esta obra nos ofrece herramientas y estrategias para cuidar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida.

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