Biología de la Gentileza
Seis Decisiones Cotidianas para Mejorar la Salud, el Bienestar y la Longevidad
Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De
1. Epigenética y comportamiento: relación entre la amabilidad y nuestros genes.2. Longevidad y optimismo: ¿influye la actitud positiva en la salud?3. Relación entre felicidad y procesos inflamatorios en el cuerpo.4. Daniel Lumera y Dra. Immaculata De Vivo: estudio sobre bienestar y genética.5. Investigación científica y espiritualidad en el libro sobre salud y felicidad.6. Base...
Sinopsis
1. Epigenética y comportamiento: relación entre la amabilidad y nuestros genes.
2. Longevidad y optimismo: ¿influye la actitud positiva en la salud?
3. Relación entre felicidad y procesos inflamatorios en el cuerpo.
4. Daniel Lumera y Dra. Immaculata De Vivo: estudio sobre bienestar y genética.
5. Investigación científica y espiritualidad en el libro sobre salud y felicidad.
6. Bases científicas de la gentileza y su impacto en el bienestar.
7. Valores fundamentales y herramientas para influir positivamente en nuestro cuerpo.
8. Impacto de los comportamientos específicos en nuestra salud y bienestar.
9. Conexión entre mundo interior y genética corporal en la obra de Lumera y De Vivo.
10. Ejercicios prácticos para mejorar el bienestar a través de
¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes?
¿Viven más tiempo y con más salud las personas optimistas?
¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios?
Daniel Lumera, autor bestseller en Italia y un referente internacional de las ciencias del bienestar, y la Dra. Immaculata De Vivo, epidemióloga de la Harvard Medical School y una de las máximas exponentes mundiales del estudio de la genética del cáncer, han conseguido relacionar en este libro el mundo interior y la genética de nuestro cuerpo. Años de investigación científica y espiritual se unen para ofrecer a cada lector una nueva vía a la salud y el bienestar, para vivir más? y más felices.
A través de una clara y sugerente explicación de las bases científicas de la gentileza, De Vivo y Lumera proporcionan una serie de ejercicios prácticos identificando cinco valores fundamentales y seis instrumentos imprescindibles para tener un impacto positivo en nuestro bienestar, gracias a comportamientos específicos que inciden de forma decisiva en nuestro cuerpo.
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