Ayúdate
Tu Librito
Aranzadi, María
Una guía para quienes cuidan de otros y se sienten agotados, con pautas sencillas para el autocuidado. 106 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan cuidar de sí mismos mientras apoyan a otros. ...
Sinopsis
Una guía para quienes cuidan de otros y se sienten agotados, con pautas sencillas para el autocuidado. 106 páginas.
La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan cuidar de sí mismos mientras apoyan a otros.
Cuidas, sostienes, estás siempre disponible... y te olvidas de ti. Ayúdate. Tu librito nace como una herramienta para quienes acompañan a otros y se han agotado en el camino. No es ni un manual, ni una terapia, ni una promesa de transformación. Su valor está en lo pequeño: una pauta al día que puedes aplicar aunque estés agotada o saturada. Con este librito no necesitarás concentración, ni energía, ni objetivos. Simplemente parar un momento y ocuparte de ti.
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